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	生活習慣病にならないための注意点は？
		守りたい７つの健康習慣。　・適正体重を維持する　・７～８時間の睡眠をとる　・毎日朝食を食べる　・過度の間食をさける　・喫煙をしない　・過度の飲酒をしない　・定期的に運動をする

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生活習慣病の予防にはこれ！


	■　三大因子と三大生活習慣病とは　/　予防のためには　■
遺伝「三大因子」　　　→　　　生活習慣　　　　　　　　　　　　　肥満　　　　　　　　　　　　　　　　　　がん「三大生活習慣病」　　→　　　心疾患　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳血管疾患飲酒、喫煙、仕事や人間関係のストレス、偏った食生活、運動不足、不規則な生活などが原因といわれていますので日頃の生活習慣を一度見直して見ることも大事です。また、始めに現れてくる症状としては、肥満症、高血圧症、高脂血症、糖尿病などと言われていますので、健康診断の結果などにも注意が必要です。
	■　健康維持のサプリメント　目次　■
お通じをととのえる　お酒・タバコが好き　冴えた頭をを保ちたい　野菜不足になりがち　骨や歯を丈夫にしたい　コリが気になる　節々が気になる　もたれが気になる　鉄分不足　生活習慣からくる体調不調が心配　いつまでも若々しくいたい　クリアな視界を保ちたい　トイレのトラブルが気になる　身体を丈夫にしたい

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*どんな健康食品をどれだけとるかはご自身の体調でご判断いただくようお願い申しあげます。製品の解説は、ごく一般的なケースを想定して書かれています。
健康食品をとりつづけることで得られる体調の良し悪しは、体質、仕事や食生活などのライフスタイルの違いで個人差がありますことをご承知ください。
*ＤＨＣでは健康食品相談室を設けておりますので、ご質問・ご感想・ご意見などお気軽にお問合わせ下さい。

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